Descripción

¿Quieres mejorar tu rendimiento y entrenar sin lesiones?

Con el estudio biomecánico conocerás cuáles son los aspectos biomecánicos que debes mejorar para poder prevenir lesiones y entrenar con consistencia hasta conseguir tus objetivos.

Evaluaremos la movilidad, estabilidad y simetría de tus articulaciones, analizaremos los movimientos durante la carrera y detectaremos aquellos patrones que supongan un riesgo para tu salud.

Te indicaremos qué tipo de ejercicios son los más adecuados para corregir las alteraciones detectadas, cómo introducirlos en tu entrenamiento y te enseñaremos a realizarlos en una sesión práctica de entrenamiento.

El Estudio Biomecánico de la Carrera consiste en:

• Evaluación anatómica-funcional en estático
• Valoración fuerza
• Videoanálisis de la carrera
• Informe de resultados
• Propuesta de ejercicios correctivos
• Sesión de entrenamiento correctivo 30′